Tips til sart hud #1 – Ceridal

Indrømmet! Da jeg skrev en opfølgning på mit eksem i dette indlæg, lovede jeg at følge op med nogle tips omkring de hudplejeprodukter, jeg bruger. Det er bare aldrig rigtig blevet til mere – og det er selvfølgelig for dårligt.

Så her får I lige første tip, nemlig produkterne fra Ceridal.

Ceridal

Jeg bruger fedtcremen på både øjne og hals (mine eksem-områder) inden sengetid. Cremen er så fedtet, at jeg stadig har et beskyttende fedtlag om morgenen. Det fungerer rigtig godt!

Om dagen er cremen alt for fedtet, så når jeg har været i bad, smører jeg olien på min hals. Det giver godt med fugt, men bliver ikke så fedtet, at det “sætter sig” i tøjet, hvilket cremen altså gør.

Produkterne er uden vand, så de er også egnede i frostvejr. At de samtidig er uden alt muligt konservering, parfume og farvestoffer gør dem også velegnet til mindre børn. Vi startede faktisk med at bruge cremen på tørre kinder i barnevognen, da A var mindre 🙂

Ceridal creme og olie kan købes på apoteket eller et webapotek, f.eks. her.

Ugen der gik #17 og status på Sund September

I ugen der gik, har jeg bl.a.:

  • Været til ørelæge med A. Det blev så mit eneste “kig” på Aarhus Festuge i år. #kedeligtype
  • Leget “Sonofon godaften” på jobbet. Hurra for videomøder når kollegerne sidder i Vejle og KBH.

image

  • Været til foredraget: “Sådan holder du dig ung og smuk – med mindst mulig indsats”. Og desværre følt mig lidt snydt over indholdet… 🙁
  • Heldigvis har de en skøn udsigt fra 15. sal – selv på toilettet.

image

  • Lært lidt om, hvornår A lærer at høre efter – og konstateret, at man ikke spiser ret meget yoghurt med en pind.
  • Været på skolevejsbesigtigelse og nydt en skøn solstråle.

image

  • Haft ondt i mit håndled. Overbelastning? Don’t know, men knap så praktisk med 10 kg ikke-gående barn…
  • Haft TO vågne børn søndag ‘morgen’ kl 5.20….
  • Startet Sund September med nogle kloge ord fra Mærsk Mc-Kinney Møller.

image

Status på Sund September. På dag 1-4 har jeg bl.a.:

  • Overlevet TRE jubilæer på mit arbejde med dertilhørende servering af chokolade, slik, chips, sodavand og vin. Heldigvis også frugt, nødder og dansk vand.
  • Konstateret at jeg uden problemer drikker 9-10 glas vand dagligt.
  • Gået ml. 7.500 og 21.000 skridt pr. dag.
  • Løbet én gang.
  • Haft en overkommelig sukkertrang.

image

Mor jeg kan ikke høre, hvad du siger…

Reklame i form af høretelefoner modtaget til test.

Kender du mon følelsen af, at dit barn ikke hører efter?

Sådan har vi det rigtig tit med A, men desværre er det ikke kun, fordi hun er 4 år og i rivende udvikling, men også fordi hun reelt ikke kan høre, hvad vi siger.

Sidste vinter havde vi en lang periode, hvor A hørte virkelig dårligt. Vi var forbi lægen, der ikke rigtigt kunne konstatere andet, end at hun var forkølet. Og det var hun også i store dele af vinteren. I foråret følte vi, at det blev lidt bedre, men stadig ikke godt nok. Vi fik bestilt en tid ved ørelæge, og så blev hun selvfølgelig forkølet igen… Ørelægen konstaterede væske i øret og store mængder ørevoks. Derfor fik vi en ny tid i august.

I børnehaven var de faktisk overraskede over, at A havde været ved ørelæge, for de havde ikke konstateret nedsat hørelse. Hendes sprog er rigtig fint, og hun følger deres beskeder. Men måske er forklaringen på det sidste, at hun i virkeligheden følger de andre børn…

Her hen over sommeren har vi jævnligt dryppet og skyllet hendes ører, og tirsdag var vi så til ørelæge igen. Nu var der styr på hendes ørevoks, men hun havde stadig væske i øret. Så pilen peger i retning af dræn… Ny tid om to måneder og så falder den endelige dom.

Som en konsekvens af den svigtende hørelse, har vi ofte haft problemer med, at A skruer rigtig højt op for tv og iPad. Da hun fandt et par af mine høretelefoner, oplevede vi igen at have lidt ro i huset. Desværre sad høretelefonerne ikke særlig godt på hendes hoved, og vi var ofte forbi hende for at tjekke, hvor højt hun blæste lyden ind i sine ører.

Så da jeg blev spurgt, om A/vi ville teste et par børne høretelefoner fra Mobilcovers.dk, sprang jeg hurtigt til! Det ville vi gerne.

Høretelefoner

Da de kom med posten, gav jeg pakken til A, som spændt åbnede den. Neeeej det er Hello Kitty, var hendes første kommentar. Og straks hentede hun en iPad, og plantede sig i min seng, hvor jeg lå syg. Og bum så var der stille. Hvor skønt for en syg mor, som sjældent har ro. Ikke en lyd slap ud fra høretelefonerne, så jeg måtte selvfølgelig lige tjekke, hvor højt hun havde skruet op. Men det har jeg faktisk ikke gjort ret meget siden, for høretelefonerne har en lydbegrænsning på 85 dB, hvilket giver mig en god tryghed, når jeg nu gerne vil passe på hendes små ører. Så jeg er bestemt rigtig tilfreds.

A har også lavet en anmeldelse af sine “musikrettelser”, som hun kalder dem (glem det med det fine sprog, som børnehavepædagogerne snakkede om 😉 ). Hun siger: Det er nogle mega gode musikrettelser.

At dømme efter E’s kravlesprint den anden dag, så synes han også, at de ser rigtig spændende ud. Han har haft dem på, og de sidder overraskende godt på hans lille hoved, selvom de er beregnede til børn mellem 3 og 7 år.

Min eneste anke er, at hovedtelefonerne er stereo, men eneste indikation af, hvordan de skal vende, er et lille bitte R indvendigt. Man kunne godt have lavet noget med Hello Kitty motivet, så børn selv kunne regne det ud 😉

Høretelefonerne koster 229,- og kan købes her. Hvis Hello Kitty er lidt for lyserødt, kan man bl.a. også få med Superman logo – mega cool. Hos MobileCovers kan du få leveret med DAO. Dvs. at de stiller pakken foran din dør midt om natten. Så vågner du op til en mail eller sms om, at der venter en pakke foran din dør. Det havde jeg ikke prøvet før, men det var godt nok nemt 🙂

Om at spise yoghurt med en pind og andre guldkorn

Det er blevet tid til endnu en håndfuld guldkorn fra A (som er 4½ år, hvis man skulle være i tvivl).


Mig: Hvad laver far?

A: Han er lige ude og ryge.

Mig: Hvad siger du?

A: Far er lige ude og ryge.

Mig: ??? (Har aldrig set Manden ryge… Og det gjorde han heller ikke)


A har været i Tivoli Friheden med sin Bedste og kusine. Da hun kommer hjem, har hun  fået kørekort. Det ligner mit, så hun spørger: Mor har du også fået dit i Tivoli?


A: Hvor er far henne?

Mig: Han er til begravelse.

A: Ej så skulle jeg have været med.

Mig: Nej da. Det er ikke for børn.

A: Jamen ser han den film med klovnefisken?

Mig: Han er til begravelse – ikke i biografen! 😉


A har fundet på, at hun skal spise yoghurt og havregryn med en spisepind. Jeg beder hende flere gange om at hente en ske, men hun nægter, og  frustreret udbryder jeg:  Hvornår begynder du at høre efter?

A svarer: Når jeg bliver 5 år, så gør jeg! 😊

image


Vi talte om, hvordan jeg var på sygehuset (skadestuen), da jeg var barn. A spørger så: Gjorde de dig så først død, og så gjorde de dig levende igen?

Øh… Mon hun mener bedøvet?


A ser Dora på Ramasjang om Boots særlige dag. Hun fortæller, at når man har en særlig dag, må man helt selv bestemme, hvad man vil lave og spise hele dagen. Nysgerrigt spørger jeg hende, hvad hun ville lave, hvis det var hendes særlige dag (inspiration er jo altid rart). A svarer: Så ville jeg spise slik HELE dagen!


 

Sund September og et fif fra Mærsk Mc-Kinney Møller

Godmorgen! Så blev det september, og ja nu er det vist på tide at leve lidt sundt igen… Velkommen til Sund September

Jeg har forsøgt flere gange gennem barslen uden så meget held. Så besluttede jeg, at det skulle sættes igang efter ferien/barslen, men jeg havde nok ikke lige tænkt over, hvor hård hverdagens opstart ville være. Så jeg havde bl.a. ‘behov’ for mit sukker.

Men nu! Nu er E et rigtigt vuggestuebarn og jeg er igang med at arbejde igen. Så nu skal det være.

Jeg var faktisk til et foredrag med en 4 x Mr. Fitness den anden dag. Foredraget hed: Hvordan holder du dig ung og lækker med mindst mulig indsats. Desværre levede indholdet ikke helt op til titlen, men jeg tog da et par pointer med derfra. Bl.a. at man skal have et mål.

Så hvad er mit mål? Tja – flere ting… Lidt balance i kroppen, mere energi, mindre sukkerafhængighed og gerne et lille vægttab.

Det var desværre ikke så konkret, så noget tyder på, at jeg ikke er rigtig motiveret… Nu må vi se.

Sund september

Hvad gør jeg så? Rent praktisk opsætter jeg nogle regler for mig selv. Det er i første omgang følgende:

  • Grønsager til alle tre hovedmåltider. Om ikke andet så en gulerod eller evt. et stykke frugt til morgenmad.
  • Rugbrød til morgenmad på alle hverdage.
  • Et gennemsnit på mindst 8.000 skridt om dagen set over en uge. (Er det mon for lavt sat, hvis det også skal være overkommeligt?)
  • En form for motion mindst to gange om ugen. Drømmer om løbeture eller måske at finde tid/overskud til at cykle på arbejde. Men ellers tæller 150 squat og 12 armbøjninger også.
  • Nej tak til slik, chips og kage i hverdagen – og også de fleste weekenddage. Der er enkelt ‘fridage’, ifht nogle ting jeg er inviteret til. Den første uge er totalt nej tak. Derefter kan der åbnes op for op til 20 g mørk chokolade, ved behov.
  • Mindst 8 glas vand pr. dag.
  • Vitaminpiller hver dag.

Er I andre, der skal være med på Sund September? Og har I andre gode regler, fif eller lignende?

Jeg vil slutte af med et citat fra Mr. Fitness foredraget. Det var eftersigende Mærsk Mc-Kinney Møller svar på, hvordan han i en alder af 96 år, stadig holdt sig fit:

Jeg spiser mig aldrig mæt

Jeg spiser kun til jeg ikke er sulten mere

Så spadserer jeg en halv time hver dag

– Også selvom jeg ikke har lyst.

BUM! Så var det slået fast – det kunne jeg helt sikkert lære noget af.

Vejen til succes med vægttab er: Kost, træning, hvile og VEDHOLDENHED.

Hav en dejlig dag 🙂