En lidt forældet overskrift, som alligevel får et indlæg…
Jeg fandt dette indlæg i min “kladde-mappe”, hvor det kun var overskriften, der var sat ind. Kladden er fra efteråret, hvor jeg slet ikke fik dyrket motion. Det var der mange årsager til, men det var hårdt, at jeg ikke fik rørt mig.
Jeg var stoppet i motionscenteret, for jeg var der sjældent, og maks. en gang pr. uge. Jeg følte ikke, at det betød så meget, når det var så sjældent.
På trods af at jeg kun har knap 5 km på arbejde, tog jeg hver dag bilen – fordi jeg kunne.
Status er, at jeg stadig ikke kommer i motionscenteret. Men jeg træner pt. lidt herhjemme. Ca. 20 min hver dag. Det er lidt, men gør faktisk en stor forskel. Jeg føler, at det giver mig energi – lige præcis det jeg husker, fra dengang jeg trænede mere regelmæssigt.
Jeg tager stadig bilen, men når foråret kommer, håber jeg, at det bliver anderledes. For det giver en helt anden energi og velvære, at bruge sin krop. Når jeg kommer hjem, har jeg både rørt mig og fået frisk luft – totalt win-win.
Det er ærlig talt også lidt lettere at holde vægten, når jeg kommer på cyklen hver dag (altså de dage, hvor jeg er på kontoret). Og jeg vil rigtig gerne holde vægten 🙂 Eller lige nu vil jeg gerne reducere den lidt, og så holde den…
Får I rørt jer nok i dagligdagen?
Lignende indlæg: