Tag-arkiv: osteopat

2019 blev året med fokus på mig!

2020 er godt i gang, og havde det ikke været for min temmelig sløje aktivitet her på bloggen, så havde jeg nok også lavet det her tilbageblik allerede i starten af december.

2019 blev et år, hvor jeg valgte at have fokus på MIG!

Min barsel sluttede ultimo januar, og med ro i maven kunne jeg sige, at jeg nu var færdig med at være gravid i dette liv. Færdig med vægtstigninger på +20 kg og efterfølgende amning og manglende nattesøvn. Nu var det tid til at tage vare på MIG og den krop og sjæl, der skal holde I rigtig mange år endnu.

Min første store beslutning blev at gå på nedsat tid (ugentlig orlovsdag). Noget jeg ikke tidligere har haft lyst til, men som jeg pludselig så som en kæmpe mulighed for at skabe noget MIG tid. Til at prioritere at give mig selv energi, så jeg kunne/kan være noget for min familie.

Foråret bød dernæst på et jobskifte. Et stort skridt for en tryghedsnarkoman som mig, men et godt skridt ifht. at tage mig selv og mit arbejdsliv seriøst.

Min ugentlige fridag tog jeg over i mit nye job. Og så gik jeg på rov i min opsparing og købte mig en personlig træner, som kunne ‘gennemtæske’ min krop en gang om ugen. Det har været guld værd. Jeg er tæt på min målvægt, og min form er blevet markant bedre. Derudover er det jo lettere at få dyrket motion, når man allerede dyrker motion. Så løbeskoene blev fundet frem igen – flere gange om ugen.

På min nye arbejdsplads er der massageordning, så 2-3 gange om måneden flexer jeg ud en halv time, og forkæler min nakke og ryg. Det er virkelig en dejlig gave at give mig selv.

Sommeren bød på kæbesmerter, hvilket jeg har døjet med før. Denne gang tog jeg fat i en osteopat, som virkelig hjalp mig. Den helt store bonus var, at alle mine isninger i tænderne har været forsvundet siden. Tror bestemt ikke det er sidste gang, at jeg lader en osteopat se på mine skavanker.

Det sidste projekt i 2019 blev et forsøg på at komme mit eksem omkring øjnene til livs. Noget jeg har døjet med i snart seks år, og hvor ‘kuren’ er hormoncreme. Jeg opsøgte en zoneterapeut, som behandlede mig. Jeg er pt. ikke eksemfri, men jeg slår sjældnere ud, og anfaldene er væsentligt mildere. Så jeg tænker, at jeg skal besøge zoneterapeuten et par gange mere her i 2020, for at se om det kunne forsvinde helt.

Jeg går i det hele taget fortrøstningsfuld ind i 2020. Jeg har fortsat min ugentlige fridag og jeg har købt mere personlig træning. Nu skal lyset bare komme og give mig lidt mere energi – så finder jeg løbeskoene frem igen.

Efterårsferien so far

Det er lidt sjovt det med ugerne. De flyver af sted, og jeg tænker, at det er de færreste, der kan følge med i ugenumrene (måske dem med delebørn?). Men alle os med skolebørn ved hvornår uge 42 er. Efterårsferien!

Yngstearvingen startede ferien med at begynde at gå sådan for alvor. Det har været længe undervejs, og han har været forbi både osteopat og kiropraktor for at få styr på spændinger og låsninger. Senest blev han låst op i bækkenet sidste weekend, og siden har det taget fart. Vi ser ham stort set kun på to ben nu.

Lørdag smed jeg ungerne i bilen og kørte mod min svigermor i syd. Der efterlod jeg dem, mens jeg selv hyggede på cafe med en flok dejlige damer – og efterfølgende show med CitySingler. Retur hos svigermor ud på aftenen puttede jeg yngstearvingen fra barnevognen til bilen og vendte snuden mod nord igen. Han havde dog svært ved at sove pga. hoste, som fortsatte det meste af natten. Først lidt over 7 faldt han helt til ro, og sov så ovenpå (vågne) mig indtil kl 9.

Søndag tog vi i helt roligt gear. De store børn hyggede stadig hos min svigermor, og yngstearvingen var ikke helt på toppen.

Mandag var arbejdsdag og vuggestue. Jeg arbejdede hjemme, og på mirakuløs vis var jeg hurtigt færdig med mine opgaver, så jeg nåede en løbetur før turen gik mod vuggestuen og hjemmehygge inden de to store banditter igen ville vælte hytten.

Tirsdag havde jeg truffet den beslutning, at jeg havde fri med de to store, og at yngstearvingen skulle have en dag i vuggestue, inden hans ferie kunne starte. Det var med lidt blandede følelser, men når man ikke er afhængig af en lur, er mulighederne bare lidt større.

Første stop var på min (nye) arbejdsplads, som ungerne gerne ville se. Det passede perfekt med at min pc skulle indleveres til reparation. Utroligt hvor spændende en kontorstol og et headset kan være 🙈 Jeg måtte nærmest tvinge dem med derfra, men der sad jo folk og arbejdede, så der var ingen vej uden om.

Efterfølgende tog vi på Naturhistorisk Museum. Det er meget længe siden, jeg har været der, og jeg var lidt overrasket over alle de udstoppede dyr. Børnene var dog ikke i hopla. Så under en time efter, at jeg havde indløst billet, var vi ude igen. Eneste frokostmulighed på museet var frisklavede pandekager med alverdens lækkert fyld, men det sagde banditterne nej tak til?! Såååå vi endte på Bones, hvor vi brugte længere tid end på museet…

Efter et hvil derhjemme var vi forbi vuggestuen inden turen gik mod Skoringen, som havde et tilbud der passede til os. 30 % rabat ved køb af 3 par sko. Så 1-2-3 par vinterstøvler blev det til. Rabatten steg dog til 40 % ved køb af 4 par sko, så da vi smed et par hjemmesko oveni, blev prisen lavere end hvis vi kun købte vinterstøvler. Se det var noget, der glædede mig udsalgs-shopper-gen.

Desværre gik jeg tidligt i seng med snot i hovedet. Det var der også, da jeg vågnede, så i dag har jeg drømt om tre børn, der kunne underholde sig selv 😉 Heldigvis har min mand ferie de næste par dage også, og 🤞🏻 har jeg det bedre i morgen.

Osteo hvad for en pat?

Nu skal det handle lidt om en pat. Og en osteopat. Her kommer nemlig en status på amningen, jf. dette indlæg.

Den korte status er, at mindstemanden ikke længere har ammeproblemer, men at det har jeg…

Når man har stået skævt i mors mave længe og bliver født med en låsning i bækkenet, som gør afføring nærmest umulig, ja så er der sikkert også andre ting ‘låst’ i den lille krop. Låsningen i bækkenet klarede min dygtige kiropraktor søster, og efterfølgende har vi nu været hos en osteopat tre gange for at løsne op for en masse spændinger, der bl.a. har givet ammeproblemer.

Først fik ‘vi’ et lille klip i tungebåndet hos en øre-næse-hals læge. Da effekten af dette var begrænset, blev vi anbefalet en osteopat. Her tænker jeg Osteo hvad for en Pat?

Google ‘fortæller’ bl.a. at osteopati er en manuel behandlingsform, der behandler alt væv i kroppen, hvilket vil sige knogler, led, muskler, nerver og organer. Flere af teknikerne er de samme som anvendes i kiropraktikken.

Selve behandlingen er ingen mirakelkur, og der er ingen engle, der synger, men vi har alligevel oplevet forbedringer efter hver eneste behandling. Vi er nået dertil, hvor mindstemanden stadig har spændinger, men hvor han ammer fint. Og tro mig – han mangler ingenting… Man fristes faktisk til at kalde ham tyk 😉

Jeg har dog været den lykkelige ejer af et stort sår på den ene brystvorte i snart otte uger. Så det er mig, der ubevist trækker mig væk, ved tanken om den kommende smerte. Det er også mig, der tænker: Jamen det gør jo kun lige ondt til at begynde mig, så det er meget bedre end tidligere.

Men selvom jeg er sej og ‘bare’ bider tænderne sammen, så er det nok ikke holdbart i længden. Det mener mine ‘omgivelser’ i hvert fald ikke. Så nu skal der ske noget mere. Ammebrik er testet til stor frustration og uden succes. Ammestop er ligeledes testet, men det er som at min tålmodighed og smertetærskel er væsentligt forringet overfor brystpumpen ifht. min lille dreng. Så det holdt et døgn, hvor jeg ikke fik tømt mit ene bryst ordentligt og samtidig forsøgte at øge mælkeproduktionen på det andet i så høj grad, at jeg led af både svimmelhed og rysteture…

Nu skal der skrappere midler i brug, så den anti bakterielle salve er fundet frem, og lægen kommer på sagen i morgen.

Men hep hey vi ammer stadig, og der er ingen, der græder over spildt mælk (eller amning).

Status pt #12

Lige en lille status i punktform – og uden billeder… Beklager 🙈

  • Jeg har på nuværende tidspunkt klaret fire dage i streg uden lur. Det er ingen succes… Føler mig lidt som en levende zombie.
  • I går var sat af til afslapning og en god lur, men midterbarnet vågnede med sin månedlige omgang feber. Åhh livet som 2 årig.
  • Han forlod seriøst kun min seng i 10 min mellem kl. 9 og 17… Så vi slappede da af, men jeg fik ingen lur.
  • Amningen går bedre. Vi er ikke i mål, men det går fremad. Udover klip af tungebånd har vi også besøgt en osteopat – og gør det igen i næste uge.
  • Barselsvisit på mit arbejde er ‘genialt’ lige efter besøg ved osteopat. Mindstemanden sov fra det hele – og bagefter sov han også fra afhentning af de to store. Træt dreng!
  • Jeg har downloadet appen DR TV til min telefon. Den er genial. Ingen havde fortalt mig, at jeg kunne få tekster på. Så nu kan jeg se dokumentarprogrammer næsten uden lyd, når jeg ammer en halvsovende baby eller putter et barn – aka sidder og venter på, at min søn falder i søvn…
  • Nu vi er ved apps, så er PostNord appen ret smart. Den ‘opdager’ selv mine pakker 🙈 Og den nye NemID app er også rar. Farvel nøglekort…