Tag-arkiv: Vægt

Kom, maj, du søde milde!

… gør kroppen atter køn. Og lad ved løb og spisning min numse vokse skøn…

Jeg skal til det igen! Tilbage til at tænke lidt over, hvor meget jeg bevæger mig, og hvad jeg spiser.

Midt i februar udgav jeg dette blogindlæg, hvor jeg fortalte, at jeg vejede 61,3 kg og at målet var at veje 60,x kg.

Marts måned skulle være den måned, hvor jeg nåede mit mål. Der kom fokus på kosten, og jeg fik sat gang i mit løberi. Det kom så vidt, at jeg en fredag i starten af marts løb 6 km for første gang nogensinde ever i hele mit liv. Det var slet ikke meningen, men jeg var så fuld af frustrationer, at mine ben bare løb og løb og løb. Det var den fedeste følelse! Og en kæmpe uventet succes.

Fem dage efter, nemlig onsdag d. 12. marts, vejede jeg om morgenen 60,8 kg. 🍾 Mit mål var nået 💪🏻

Samme aften lukkede vores statsminister landet ned………..

Nu ved jeg jo ikke, hvordan den her nedlukning har påvirket jer andre, men for mig har det været en hård omgang med stress og lange arbejdsdage. Så efter at have haft nogenlunde fokus på kosten den første uge, gik det gevaldigt ned ad bakke. Der var jo påskeæg med marcipan i butikkerne, og det gik jeg ikke ned på 😉 Løbeturene blev nedprioriteret til fordel for arbejde, og sådan gik det også stille og roligt ned ad bakke på den front.

Nu er børnene retur i institution og skole, hvilket frigiver en del tid til mig. I sidste uge åbnede min træner op for udendørs træning, og nu er det 1. maj. Så nu ændrer jeg lige fokus lidt igen. Jeg har tilmeldt mig en challenge hos min træner, hvor jeg skal løbe (eller gå) 60 km i maj måned. (Gisper allerede lidt ved tanken…) Kosten bliver noteret ned dagligt, og så skal jeg tilbage i form og under 61 kg på vægten. Startvægten er 62,1 kg, så det virker muligt, hvis jeg holder fokus. 1-2-3 sæt igang!

Sig mig en gang: Hvad vejer du egentlig?

Det er måske de færreste af os, der har lyst til at svare på ovenstående spørgsmål, hvis vi bliver overrasket med det.

Sådan har jeg det i hvert fald selv. Og har haft det i mange år – måske hele mit voksenliv?

Men hvorfor egentlig?

Det er jo ikke vores vægt, der afgør, hvordan vi er som mennesker. Og dem der spørger, har jo allerede kigget på mig, og konstateret hvordan jeg er bygget. Hvor jeg er flad, og hvor jeg buler. Hvor jeg er stram, og hvor jeg er blød.

Så nu har jeg besluttet, at jeg gerne vil fortælle, hvad jeg vejer. Ikke bare til dem der spørger, men også lige her på det store internet.

Jeg har siden d. 17. oktober 2012, med enkelte undtagelser, vejet mig hver onsdag, og noteret min vægt i et skema.

D. 17. oktober 2012 vejede jeg 65,6 kg. Det var ca. 10 måneder efter, at jeg havde født mit første barn. Herefter gik min forbrænding på forunderlig vis i vejret, og jeg tabte mig uden at lave ret meget. Lavpunktet for min vægt var d. 5. juni 2013, hvor jeg vejede 58,9 kg (og skulle velsignes i kirken tre dage senere).

Siden har jeg været gravid flere gange, og min vægt har toppet på hhv. 82,9 kg og 82,8 kg få dage før de to fødsler.

I maj 2019 købte jeg mig et forløb ved en personlig træner. Det er ikke noget med kostplaner, men det at træne hos en og have en at lave aftaler med om træning, fokus på kost osv. Jeg vejede ca. 66 kg på det tidspunkt, og siden er vægten gået lige så stille og roligt ned. Mit mål var (og er) at veje 60,x kg.

Lavpunktet for min vægt i 2019 kom d. 6. november, hvor jeg vejede 61,3 kg. Så blev det jul… (Ja, den startede lidt tidligt 😉 ) Og jeg startede 2020 ud med at veje 63,9 kg.

I dag stod vægten igen på 61,3 kg. Og med en højde på 157 cm, giver det mig en BMI på 24,9. Altså inden for normalområdet 🙂

Mit mål er stadig at forsøge at smide det sidste ½ kg, så jeg kan veje 60,x kg. Og jeg kan mærke, at jeg godt gad have et nyt mål om at kommer under 60 kg. Det er bare sådan en fin grænse.

Men helt seriøst! Livet skal også være værd at leve, og jeg bliver nok hverken en bedre mor, hustru, projektleder eller løber af at tabe 1½ kg. Og så alligevel 😉

Ville du fortælle, hvad du vejer, hvis du bliver spurgt?

Status pt #41

Det er lidt tid siden sidst, men der sker selvfølgelig stadig nogle ting i mit liv… Status pt.:

  • Mit vægttab er gået lidt i stå. Faktisk går det måske en lille smule den forkerte vej. Jeg ved godt hvorfor. Jeg spiser for meget. Jeg spiser for godt (usundt). Jeg bevæger mig for lidt. Skal vejes af min træner om halvanden uge, så…… 1-2-3 stram ballerne.
  • Jeg får sjældent henvendelser fra virksomheder om samarbejder, men de sidste to uger, har jeg fået hele henvendelser om hele tre samarbejder. Indtil videre har jeg lavet aftale om det ene.
  • Min fødselsdag nærmer sig – stadig ude i horisonten, men alligevel. Jeg er begyndt på min ønskeseddel, som jeg snart deler til inspiration for jer andre.
  • Jeg er også begyndt på en lille liste over ting, som jeg skal købe/se efter til Black Friday. Et par ting jeg ‘mangler’ og nogle julegaver.
  • BTW har jeg stort set brugt mine lommepenge for denne måned. De var ellers næsten urørte indtil i onsdags… Flot Marie.
  • Og øv hvor er det bare mørkt udenfor… Især om morgenen.
  • Til gengæld er efterårets farver SÅ smukke. Og mine georginer blomstrer helt vildt. Så jeg har et vågent øje på vejrudsigten, da de skal graves op inden nattefrosten sætter ind.
  • Sidste weekend ryddede jeg op i vores skur, for at skabe plads til alt det, der skal overvintre derinde. Det ‘fandt’ jeg dæk til to biler, som vi ikke har længere. Det ene sæt fik jeg meget ubehjælpsomt sat til salg – og solgt! Så det gav både mere plads og lidt penge på kontoen 😉 Nu overvejer jeg at forsøge med det andet sæt også.

Status pt #38

Ferien lakker mod enden. Mandag går det løs igen 🙈 På den ene side ønsker jeg ikke, at ferien skal ende. På den anden side savner jeg hverdagen og dens rytme. Status pt. er:

  • Mine børn sover til mellem kl. 8 og 9 stort set hver dag. Alle tre! Så jeg sover også til over kl. 7 – weee.
  • I lørdags var jeg til Ed Sheeran koncert med min mand. Super fed koncert selvom jeg ikke var nogen særlig fan inden (det er jeg nok nu). Et døgn uden børn var så skønt et afbræk i ferien. Også selvom vi sov på vandrerhjem og fik alt for lidt søvn.
  • I dag var vi været i Cirkus Summarum. I år havde jeg fået billetter på første række, så gæt hvem der blev valgt, da der skulle findes en mor til at deltage i et nummer…. Nemlig – mig! Men kun fordi min datter sagde, at jeg var en sød mor ❤️
  • I går var vi i Munkholm Zoo, hvor jeg holdt en fugleedderkop.
  • Og så fik jeg endelig pumpet en to-hjulet cykel til den 3-årige i torsdags. Efter 20 minutter cyklede han selv, så nu står den på daglige ture ud på cyklen – han skal nemlig stadig have hjælp til at komme igang, hver gang han stopper.
  • Træningen er gået i stå. I starten undskyldte jeg mig med at børnene gik sent i seng. Så var det varmen, og nu er det bare træthed. Glæder mig ikke specielt meget til onsdag, hvor jeg skal se, om jeg har holdt min vægt henover ferien – det var nemlig målet 😉
  • Jeg skulle forestille at lave madplan lige nu… For i morgen står den på det ugentlige indkøb (Bilka to go). Mit hoved er helt tomt for ideer, og jeg får nok ikke ros for 7 x rugbrød med spejlæg… Så jeg må hellere komme igang.

God aften

status pt #37

Sommerferien er sat ind i det ganske land, og min hjerne er efterhånden også gået på sommerferie, men Status pt. er:

  • Min ferie starter onsdag ved fyraften. Men fordi vi afleverede de to store børn hos mine forældre i søndags, føles det nærmest allerede som en slags ferie 😉
  • Sygdommen vil ikke rigtigt slippe… Yngstearvingen var lige syg IGEN i sidste uge, og ældstebarnet har åbenbart også brugt tid på at være syg hos mine forældre. Øv øv.
  • Min vægt viste et nyt tal i morges. YES. Så er der nye sko til mig 🙂 (jf. det her indlæg)
  • For at holde vægten henover ferien, har jeg aftalt med min træner, at der både skal laves lidt øvelser og løbes lidt (samme omfang som normalt). Og så har jeg selv valgt, at der skal gås minimum 10.000 skridt om dagen. Da jeg nåede hjem fra arbejde i dag, var status 3.300 skridt, så… Det blev til en gåtur med klapvognen og yngstearvingen. Nu mangler jeg kun de sidste 1.500 skridt, før sofaen kalder.
  • Jeg har bestilt et nyt badebassin – spændende om det kommer i brug denne sommer. (Selvfølgelig gør det det!) For en sikkerheds skyld har jeg også bestilt diverse kreating til indendørs hygge.
  • Vores tur i luftballon i sidste uge blev aflyst pga. blæst. Vi har booket en ny tur på onsdag, så kryds lige fingre for, at vejret bliver godt.
  • Jeg har klippet min søn. Resultatet bærer præg af (at jeg ikke er frisør, og) at jeg var panisk angst for, hvornår han ikke gad mere, så jeg skulle nå at have taget lidt alle steder på hovedet. Hej hej lange hårtotter blandt det korte…

Status pt #29

Så lakker december mod enden, og året er ved at rinde ud. En stor tak og et godt nytår skal lyde til alle jer der læser med.

19 dage skulle der gå fra mit sidste indlæg til nu. Årets sidste status pt. samler op på, hvad jeg har lavet i den tid, når jeg nu ikke har blogget…

Status pt. er, at jeg har:

  • Været syg (igen). Yngstearvingen har været syg. Og det samme har min mand.
  • Syg mand og tre børn på juleferie = MEGET træt mor.
  • Været i bad, mens min ældste søn underholdt mig. Da jeg kom ud, valgte han at slikke mig på ryggen, da jeg jo var våd, og han trængte til at få kølet sin tunge af. Tak – eller noget!
  • Bagt de lækreste honninghjerter og taget billeder, så jeg kunne dele opskriften på bloggen. Det er lidt sent nu……..
  • Jeg har også ‘skrevet’ et par indlæg i hovedet. F.eks.: de mest læste indlæg fra 2018 og et recap på mit år.
  • Recappet kan nu skrives ganske kort: Jeg er blevet mor til tre. At være mor til to er en fuldtidsbeskæftigelse. At være mor til tre er….
  • Set Mikkel Ræv i øjnene. Han valgte lige at stikke snuden ind i stuen, da vi luftede ud i mine forældres sommerhus en mørk december aften. Han var stor. Og jeg blev noget overrasket.
  • Ødelagt min badevægt… Eller mon ikke det var tiden, der gjorde jobbet. Den var 14 år gammel, og havde et batteri, der ikke kunne udskiftes.
  • Blevet trukket 99 kr for en tjeneste-sms på min datters sim-kort. Som vel og mærke sidder i et telefonur, der ikke kan sende sms’er….
  • Spist en pokkers masse chokolade. Nogen måtte jo gøre det.
  • Konstateret, at der er under to uger til, jeg holder fødselsdag for mine veninder. Hvad mon jeg skal servere???
  • Været en sidste gang i Toys’r’us. Fik byttet en julegave. Alt foregik i ro og fred og med god service, men stemningen var lidt trykket. Jeg var imponeret over, at personalet stadig gik og fyldte op på hylderne. Godt nytår til dem!
  • Sovet længe, sovet kort, sovet godt og sovet skidt. Søvn har været (og er) en blandet landhandel med en baby. Men sovet det har jeg.

Over and out. Vi ses i 2019 😘

Velkommen til Lillebror

På Store bededag d. 27. april kl. 18.49 kom Lillebror til verden.

Han er stor, stærk og lækker fordelt på 4.510 g og 55 cm. På trods af størrelsen blev det til en hjemmefødsel, mens de to storesøskende var til konfirmation – perfekt timet.

Nu slapper vi af og lærer hinanden bedre at kende – alle fem. Og så vender jeg tilbage senere med en fødselsberetning, et navn og sikkert lidt billedspam.

Hav det godt så længe.

Graviditets-skriblerier #19: Vægtskøn og om ikke at være klar

Så er jeg 38+5, og dermed 9 dage fra termin. Jeg er temmelig tung at se på, og jeg møder dagligt folk, der spørger, om jeg er klar/er utålmodig osv. Sandheden er, at jeg IKKE er klar. Pt. nyder jeg min alenetid. At gøre ting i mit eget tempo og ordne forskellige små projekter herhjemme. Og jeg forventer faktisk ikke at føde før min terminsdato.

I weekenden fandt jeg babytøj frem og vaskede det – det var måske også på tide 12 dage før termin, men jeg har ikke lige prioriteret det før. Næste step er den berømte hospitalstaske – den skal faktisk pakkes, selvom man satser på at føde hjemme. Derudover kræver en hjemmefødsel lidt anden forberedelse, som jeg også skal i gang med at se på. Så I kan nok høre, at jeg ikke lige er helt klar til at føde 🙈

Men på det personlige plan, har jeg nu både fået en pedicure og været til frisør, så på den vis, er jeg klar til at skulle være ‘bundet’ til en baby igen.

Kroppens formåen svinger virkelig meget fra dag til dag. Nogle dage kan jeg klare rigtig meget, mens jeg andre dage bliver træt og øm i kroppen af at gå 10 m. Så det er med at lytte til kroppen, og hvile når der er behov.

I går var jeg til jordemoder. Her var det mest spændende (for mig) skøn af babys vægt, som kan få ret stor betydning for, om jeg må føde hjemme. Hun skønnede til 3.800 g, hvilket er i den store ende, men ikke ‘mega stort’. Til gengæld syntes hun, at der var lidt meget fostervand, så det ville hun gerne have tjekket.

Allerede her til formiddag blev jeg ringet op med en tid til scanning et par timer senere. En scanning der viste en baby i trivsel. Passende med fostervand og et vægtskøn på ‘kun’ 3.600 g. Alt i alt gode beskeder. Og selvom jeg venter 14 dage med at føde, så bør baby ‘kun’ veje omkring 4.100 g – sådan ca. og med alle forbehold.

Så nu må jeg hellere igang med at forberede og visualisere den hjemmefødsel. Det har jeg ellers holdt lidt (meget) igen med, for hvad nu hvis…

Maven i dag:

Om at acceptere eller kæmpe

Det her indlæg er skrevet søndag i påskeferien. Og jeg ved ikke, om jeg nogensinde udgiver det, for I har efterhånden hørt en del om min vægt – især i 2017. Men nu må vi se.


Ja her er indlægget så – så jeg endte med at udgive det. Tingene er nogen gange lidt nemmere, når jeg siger dem højt. Nu har jeg været ‘sund’ i 5 dage, og indtil videre går det ok.


Det er min holdning til rigtig mange ting her i livet, at enten må jeg acceptere tingenes tilstand eller også må jeg kæmpe. Brok og tårer er ok for at få afløb her og nu, men det duer ikke i det lange løb. Og sådan er det også med min krop (og vægt).

Om ikke så mange uger vågner jeg op på Mallorca. Og hvis vejret tillader det, vil jeg efter min morgenmad tage badetøj på og bevæge mig mod poolen. Jeg plejer at hvile ok i min krop og mine kvindelige former, men det gør jeg bestemt ikke pt. Jeg er oppustet og min talje er på en eller anden måde forsvundet, akkurat ligesom min bagdel. Den talje har på en eller anden måde altid ‘skjult’ de ekstra kilo, men ikke denne gang.

Så enten må jeg acceptere eller også må jeg kæmpe. Jeg har valgt det sidste. Det bliver nogle uger med strenge regler, hvilket er en overkommelig periode for mig. Som noget nyt har jeg udviklet et afkrydsningsskema, så jeg hver aften skal se mig selv i øjnene og evaluere dagen med glade, neutrale og sure smileys. Der skal være plads til fejl, så et par neutrale eller sure smileys pr. uge kan vel accepteres.

Reglerne jeg skal evaluere på:

  • Ingen slik, kage, chips, is, sodavand eller alkohol. Gælder hver dag.
  • Morgenmad består af rugbrød evt. suppleret med grønt. Gælder hverdage.
  • Frokost i kantinen. Først spise grønsager. Ingen hvidt brød eller kiks. Levne istedet for at spise for meget. Gælder hverdage.
  • Alle mellemmåltider består af frugt eller groft knækbrød. Gælder hverdage.
  • Til aftensmad spiser jeg kun en portion, der altid indeholder grønt. Hvis mere sulten spises mere grønt. Gælder hver dag.
  • Der skal gås 10.000 skridt pr. dag – hver dag!
  • Motion mindst to gange pr. uge. Evt. hjemmetræning. (Jeg forudser, at den bliver svær at opfylde)
  • Dage uden træning 2-5 min med squat, planke, sprællemænd o.l.
  • De planlagte undtagelser er min mors fødselsdag, cafebesøg med en veninde og feriekage på job 🙈

Mit skema må jeg vise jer i et opfølgende indlæg.

Hvordan går det med din bikiniform?

Der er nogen én, der har været så flabet venlig at spørge, hvordan det går med min bikiniform aka min vægt…

Det går desværre ikke så godt. Alt gik jo godt i januar. Og som sådan også ok i februar, men de gode resultater blev lidt ædt op af runde fødselsdage med god mad og alkohol.

I marts gik det helt op i hat og briller, hvor jeg slap tøllerne helt. Vi var ramt af sygdom, og jeg havde ondt af mig selv. Og så skal der spises chokolade og alt muligt andet. Jeg er nok lidt en alt eller intet person, så det med at komme tilbage på hesten kræver en del viljestyrke.

Min vægt denne onsdag siger det samme som i slutningen af januar. Det er ikke godt nok, når jeg er træt af de ekstra kg. Helt ærligt – det drejer sig om 3 skide kg. Jeg vil gerne derned, men omvendt har jeg også aftalt med mig selv, at hvis det er for svært at holde vægten, så er det måske bedre at blive glad for de ekstra 3 kg, og så kunne leve uden at skulle tænke så meget over det. Men jeg skal jo først lige derned… Jeg burde bare tage mig sammen.

Det ville jeg så gøre i dag. Det gik vel ok i den forstand, at jeg sagde nej til kage, men jeg spiste nok stadig for meget til både frokost og aftensmad. Lige forude venter 10 dages påskeferie. Og for mit vedkommende står den altså på kage og chokolade.

Så konklusionen er, at den der bikini/badedragt der kalder om halvanden måned, den er jeg ikke i form til.